Наш блог

24.03.2020Поради фармацевта і д.м.н. Р.Пелтона - як зміцнити іммуннітет

Росс Пелтон - американський вчений, фармацевт, фітотерапевт, сертифікований лікар-дієтолог і автор більше десяти книг про альтернативну медицину.

Всім відомо, що 70% імунної системи знаходиться в шлунково-кишковому тракті, тому
дуже важливо знати, як підтримувати гарне здоров'я ШКТ. Росс Пелтон ділиться своїми порадами:

• Приймайте великі дози вітаміну С і D3 - це антиоксиданти №1, вони дуже важливі для імунної системи.

• Обмежте вживання вуглеводів і харчуйтеся їжею, багатою клітковиною - клітковина – це їжа №1 для підтримки здоров'я кишечника та імунної системи.

• Приймайте синбіотики ОМ-Х® від Dr.OHHIRА, які позитивно впливають на клітини імунної системи, а також, за проведеними дослідженнями, полегшують симптоми при пневмонії, покращують поглинання кисню, мають тонізуючу та протизапальну дію.

Також, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров'я, з метою мінімізації ризику зараження, люди повинні:

• Регулярно мити руки. Обробляйте руки спиртовмісним засобом або мийте їх з милом. Навіщо це потрібно? Якщо на поверхні рук присутній вірус, то обробка рук спиртовмісним засобом або миття їх з милом вб'є його.

• Дотримуйтесь дистанції в громадських місцях. Тримайтеся від людей на відстані як мінімум 1 метр, особливо якщо у них кашель, нежить і підвищена температура. Навіщо це потрібно? Кашляючи або чхаючи, людина, яка хворіє респіраторною інфекцією, такий як 2019 nCoV, поширює навколо себе дрібні краплі, що містять вірус. Якщо ви перебуваєте занадто близько до такої людини, то можете заразитися вірусом при вдиханні повітря.

• По можливості не чіпайте руками очі, ніс і рот. Навіщо це потрібно? Руки торкаються багатьох поверхонь, на яких може бути присутній вірус. Торкаючись руками, що містять інфекцію, до очей, носа або рота, можна перенести вірус зі шкіри рук в організм.

• За рекомендаціями Росса Пелтона, дуже важливо харчуватися їжею, багатою клітковиною, а також приймати ферментований рослинний комплекс ОМ-Х® від Dr.OHHIRA, який сприяє зміцненню імунітету.

• Дотримуватися правил респіраторної гігієни. При кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя; відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх водою з милом. Навіщо це потрібно? Прикривання рота і носа при кашлі та чханні дозволяє запобігти поширенню вірусів та інших хвороботворних мікроорганізмів. Якщо при кашлі або чханні прикривати ніс і рот рукою, мікроби можуть потрапити на ваші руки, а потім на предмети або людей, до яких ви торкаєтеся.

• При підвищенні температури, появі кашлю і ускладненому диханні якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Якщо ви відвідували країни, де реєструється 2019 nCoV, або тісно спілкувалися з кимось, у кого після поїздки за кордон спостерігаються симптоми респіраторного захворювання, повідомте про це працівнику. Навіщо це потрібно? Підвищення температури, кашель і ускладнене дихання вимагають негайного звернення за медичною допомогою, оскільки можуть бути викликані респіраторною інфекцією або іншим серйозним захворюванням. Симптоми ураження органів дихання в поєднанні з підвищенням температури можуть мати найрізноманітніші причини, серед яких в залежності від здійснених пацієнтом поїздок і його контактів може бути 2019 nCoV.

Слідкуйте за новою інформацією і виконуйте рекомендації медичних фахівців. Слідкуйте за новою інформацією про COVID-19. Виконуйте рекомендації фахівців, центральних і місцевих органів охорони здоров'я, а також організації, в якій ви працюєте, щодо захисту себе і оточуючих від COVID-19. Навіщо це потрібно? У центральних і місцевих органів охорони здоров'я є найактуальніша інформація про динаміку захворюваності COVID-19 в вашому районі. Вони можуть видати найбільш точні рекомендації щодо заходів індивідуального захисту для жителів вашого району.

Дізнатися докладніше про синбіотики ОМ-Х® від Dr.OHHIRA ви можете на сайті https://ohhira.com.ua/.